如何强化高尔夫教学中的体适能训练

劳图昌

（广东科学技术职业学院，广东 珠海，519000）

浏览次数：5次 下载次数：144次

摘要：

体适能训练能提高学生的身体素质，提升健康意识和人格品质。基于此，文章阐述了体适能的概念及分类， 并探讨了在高尔夫教学中强化体适能训练的策略：基础力量训练，有氧耐力训练，运动速度训练，柔韧度训练。

关键词：体适能；高尔夫教学；健康意识

中图分类号：G849.3-4文献标志码：A文章编号：2095-6401(2017)17-0083-01

作者简介：劳图昌（1986—），男，汉族，广东廉江人，助理实验师。研究方向：体育服务与管理。