组合训练法对发展大学生上肢力量素质的实证研究

郝大天

江苏师范大学体育学院，江苏 徐州，221116

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摘要：

为了提升学生的上肢力量，提高学生的综合身体素质，文章研究了组合训练法对发展大学生上肢力量素质的作用，选取了普通本科高校 60 名男生为研究对象，将其分为对照组和实验组并分别进行为期八周的传统训练法与组合训练法实验，结果显示组合训练法在提升大学生上肢力量素质上更具优势。

关键词：组合训练法；上肢力量；实证研究

中图分类号：G642文献标志码：A文章编号：2095-6401(2019)04-0068-02

作者简介：郝大天（1993— ），男，汉族，江苏徐州人，硕士研究生。研究方向：跆拳道教学与训练。