疫情防控背景下小学生居家体育锻炼指南

杨柳青 1，井绪龙 1，高俊 2

1 南门小学，福建 永安，366000；2 哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江 哈尔滨，150025

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摘要：

文章从准备活动、常规练习、扩展训练、放松活动四个方面论述了疫情防控背景下小学生居家体育锻炼指南，其中常规训练包括跳绳练习、卷腹练习、上肢力量练习、坐位体前屈练习。

关键词：居家体育锻炼；小学生；疫情防控

中图分类号：G623.8文献标志码：A文章编号：2095-6401(2020)20-0083-03

作者简介：杨柳青（1976— ），女，汉族，福建永安人。