踝关节力量训练对竞技健美操运动员的影响研究

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摘要：竞技健美操观赏性极强，是人体极限的力、美、健三者完美的结合，其中跳跃动作是竞技健美操表现难美的核心技术之一，比赛成绩很大一方面取决于该动作完成的好坏。本文研究了踝关节力量训练对竞技健美操运动员的影响，发现弹跳力训练对运动员下肢力量、爆发力、协调性、身体姿态、步伐完成和场地利用都非常有益，有目的地对健美操运动员进行踝关节力量训练是非常重要的。

关键词：素质教育,竞技健美操

中图分类号：G633.96文献标志码：A文章编号：0

关键词： 竞技健美操; 踝关节力量; 影响

作者简介： 陈婷，现任教于武汉体育学院体育科技学院。