高考压力应对策略

尹月杰

陕西省汉中市南郑中学

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摘要：面对即将来临的中高考，想着自己不可预知的人生方向，紧张、焦虑充斥着我们每一位学生的大脑神经。怕输的心态是考试焦虑的根本原因。本文就预防和应对考试焦虑提出几点训练策略和方法,以期给相关的考生及家长提供一定的参考价值。

关键词：素质教育,高考压力

中图分类号：G455文献标志码：文章编号：0

关键词：考试压力;化解方法;训练策略

作者简介：尹月杰(1982-)，女，汉族，中共党员，国家二级心理咨询师，中国学习能力研究院特聘讲师，国家CCAT认证家庭教育高级讲师，现就职于陕西省汉中市南郑中学。