高中生课外体育锻炼研究

林联注

（三明第一中学，福建三明）

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摘要：课外体育锻炼对于学校和学生来说都非常重要，属于体育工作中的一个关键组成部分，在繁重课业之余，课外体育锻炼对学生的身体、心理、智力健康成长至关重要。目前高中生普遍存在体育锻炼不足，包括时间不足、强度不够等问题。借助福建三明一中课余体育活动调查问卷结果，对高中生课外体育锻炼情况进行了简单的调查分析，从中总结出不足，并提出相应的改进策略，包括教师教法的改进、体育锻炼器材和场地的改进等。

关键词：高中生；体育锻炼；身体素质

中图分类号：G807文献标志码：A文章编号：2095-6401(2016)21-0064-02

作者简介：林联注（1981— ），男，汉族，福建三明人，中学一级教师。研究方向：游泳教学与训练。

课题项目：2014 年度三明市基础教育教学研究立项课题子课题“高中生课外体育锻炼的研究”（编号：JYKT-14002）。