体育教学与训练的几种整理放松运动

王宇

（兰州市二十七中学，甘肃兰州）

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摘要：整理运动是体育教学与训练的组成部分，又是结束部分的重要内容，是教学与训练不可忽视的环节。鉴于此，文章介绍了徒手体操整理放松运动、伸展运动、心理放松法、舞蹈放松法、按摩放松法、游戏整理运动等六种整理运动的方法。

关键词：体育；整理运动：教学；训练；放松

中图分类号：G633.96文献标志码：A文章编号：2095-6401(2016)21-0248-01

作者简介：王宇（1968— ），男，汉族，甘肃陇南人，中学一级教师。研究方向：中学体育教学。